• 板橋鋼管舞教學
  • 板橋瑜珈課程
SKIP 點此直接進入

板橋瑜珈課程

服務項目 : 板橋瑜珈課程

板橋瑜珈課程簡介:

板橋瑜珈課程教室有別於一般會員制大型瑜珈中心,每堂課混雜三五十人的教學方式做瑜珈。板橋瑜珈課程採小班制教學,每位學生都能得到老師的仔細照顧。不同級別板橋瑜珈課程有系統的課程設計,能使每個人都能循序漸進的瞭解瑜珈。板橋瑜珈課程十分注重安全,絕不會壓你的背 或強迫你做任何你還無法做到的姿勢,因為瑜珈的重點並不在姿勢完美,而是藉由姿勢和呼吸進入內在。板橋瑜珈課程的瑜珈課程幫助我們釋放身心累積的壓力,啟動自我療癒系統,達成身心平衡。

瑜珈課程的進行只需要一個人、一張墊以及比一張瑜珈墊大一點的空間即可進行。因此,與一般球類或健身等陽性運動相比更方便,更能避免運動傷害的產生。板橋瑜珈課程安排循序漸進的瑜珈課程,能使初學者快速進入狀況,亦不會感到壓力。板橋瑜珈課程除了肌肉筋骨的鍛鍊舒展之外,做瑜珈還可按摩內臟,平衡內分泌系統。如果你有睡眠問題或因姿勢不良產生慢性酸痛 在板橋瑜珈課程的瑜珈練習中你的困擾將獲得顯著改善。

板橋瑜珈課程包含了靈氣治療。靈氣並不是治療師所給你的能量,而是宇宙生命的能量,源源不絕,無所不在。板橋瑜珈課程「靈氣治療」其實並不是真正要「治好」些什麼,而是透過靈氣給予平衡,協助放鬆、和放下,讓頭腦暫時休息,身體的不適也會隨著心思平靜而消失。而在板橋瑜珈課程進行靈氣治療,會帶來肉體、精神上的穩定和平衡,協助身體釋放負面情緒與內在的創傷,深度放鬆,帶來活力與安全感,回歸到輕鬆愉悅又溫暖的狀態。

欲瞭解更多板橋瑜珈課程相關資訊,請上 台北數位集團 官網:http://www.taipeiads.com/seo.php